대학안내

일반공지

[미래융합교육원] 2026 RUN 원데이 클래스 모집 안내

등록일 2025.12.19. 조회 133

미래융합교육원에서 "2026 RUN 클래스"를 진행하고자 하오니 러닝에 관심있으신 분들 뿐만 아니라

새로운 취미가 필요하신 분들 or 건강해지고 싶으신 분들의 많은 참여 부탁드립니다.

■ 프로그램 개요

- 일시 : 2025. 12. 27.(토) 10:00 ~ 12:00(2h)

- 장소 : 동국대학교 서울캠퍼스 대운동장

- 대상 : 교내 구성원 및 관심 있는 누구나

- 정원 : 선착순 50명

- 참가비 : 무료

■ 주요 내용

- 웜업(Warm-up) : 부상 예방을 위한 동적 스트레칭

- 이론 교육(Theory)

- 신체 정렬 : 중력을 활용한 올바른 러닝 기울기

· 팔치기 : 리듬을 만드는 효율적인 상체 동작

· 착지 : 충격을 최소화하는 발 디딤법

- 실전 러닝(Practice) : 개인별 러닝 자세 코칭

- 쿨다운(Cool-down) : 근육 이완 및 회복 스트레칭

■ 준비물 : 러닝화, 운동복, 물병

■ 신청 방법

- 접수기간 : ~ 2025.12.25.(목) 17시까지

- 신청방법 : 신청서 바로가기 클릭 또는 QR 코드 스캔 → 원데이 클래스 신청하기(무료) 클릭 → 인적사항 작성 → 신청하기

2) QR코드 스캔 :

신청서qr

■ 문의 : 02.2260.8866

popup zone